SCARLETstyle.

FIT || I KNOW. I CAN DO THIS

Ready Or Not? 

Jesteś gotowa na zmiany czy ciągle próbujesz? 

Zaczynasz i szybko się poddajesz? Znam to! 

Nikt nie lubi ciężkiej pracy, a nasze ciało właśnie tego wymaga. 

Ale czy to źle? Myślę, że dzięki pracy nad własnym ciałem zdobywamy coś bardzo cennego, silną wolę :) 

Oczywiście mogłabyś mieć piękne, smukłe ciało z natury, ale co z tego? 

i tak byś narzekała, ponieważ każdy z nas potrzebuje ruchu, 

niezależnie od figury. 

Nasze mięśnie, stawy, nie będą poprawnie funkcjonować jeśli nie będziemy wspierać ich aktywnością fizyczną. Dlaczego nie dbamy o swój organizm? 

Moją wymówką jest praca, poświęcam jej połowę swojego czasu, 

więc kiedy mam dzień wolny,  zamiast pocić się na macie, chcę po prostu odpocząć. Takich wymówek jest mnóstwo, nic tylko się śmiać.. Przecież chcę mieć ekstra ciało, dobrze we wszystkim wyglądać i przede wszystkim czuć się lekko. 

Poza tym odpoczynek to nie tylko spanie do południa czy leżenie na kanapie, możemy relaksować się podczas ruchu np. basen! idealny masaż dla ciała, mięśni, 

a przede wszystkim kręgosłupa, który najbardziej dostaje w kość podczas stania/siedzenia w pracy. Spacer! idź do parku, zabierz psa, jeśli nie masz pożycz od sąsiadki, odpoczywaj przed treningiem ;) 

Bycie fit jest modne? No tak.. Ale nie kieruj się tym, spokojnie dbaj o siebie, bez żadnej presji. Najważniejsze jest zdrowie, odpowiednie odżywianie się i ruch. :)

Ruszaj się! Włącz muzykę, rozłóż matę, ćwicz i obserwuj jak Twoje ciało zmienia się na lepsze. Nie musisz wydawać pieniędzy na siłownię czy trenera, na pewno znasz kanał YouTube..  kojarzysz Ewę Chodakowską, Mel B, Anie Lewandowską i inne mentorki, słynne ze skutecznych programów treningowych. Działaj :) 

Nie poddawaj się, jeśli nie widzisz efektów, wszystko w swoim czasie :) 

Postaw sobie cel, ja już to zrobiłam, Zaczynasz ze mną? :) 

Może nawet za kilka miesięcy pokażę Ci swoją metamorfozę? :) 

Trzymam za Ciebie kciuki! Ty też trzymaj, za mnie. ;)

Kilka motywujących zdjęć, też możesz tak wyglądać ;)